Meditation för fysisk avslappning

Av: Sophie Grace Meditationer

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den australiensiske kompositören Christopher Lloyd Clarke. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. 

ISBN: 9789198383119
Språk: Svenska
Omslag: Sophie Påhlsson
Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke
Författarens hemsida: www.sophiegrace.se
Finns som: Ljudbok
Finns på: Nextory, OverDrive