En blomma får liv: Längre utgåva

Av: Sophie Grace Meditationer

I dagdrömsmeditationen En blomma får liv får du träna både din visuella, auditiva och kinestetiska föreställningsförmåga när du får låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma. Meditationen är dessutom mycket lugnande och är bra att använda för avslappning och att hantera stress. Övningen är också mycket enkel, du behöver bara sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden. Detta är en längre version av originalutgåvan. Manuset är det samma men den vilostund som ligger i slutet på övningen är längre.

ISBN: 9789198383157
Språk: Svenska
Omslag:
Bakgrundsmusik: Christopher Lloyd Clarke
Författarens hemsida: www.sophiegrace.se
Finns som: Ljudbok
Finns på: Nextory, OverDrive